Browsing Tag

ăn chay

Tránh đột quỵ nhờ yến mạch, táo, phô mai và… bớt trứng

Chế độ ăn nhiều trái cây và rau củ quả một lần nữa chứng tỏ khá hiệu nghiệm trong việc giúp bạn tránh xa nguy cơ bị đột quỵ (tai biến mạch máu não), nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ hai trên toàn thế giới. Một nghiên cứu mới công bố…

5 điều cần lưu ý trước khi chọn chế độ ăn thuần chay

Tuân thủ chế độ ăn thuần chay đang ngày càng trở thành xu hướng trong những năm gần đây với quan điểm cho rằng thói quen này “đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe” và “không sát sanh”. Chế độ ăn thuần chay được hiểu là 100% từ thực vật,…